第一、冬至的美食

众所周知，我国是美食之乡，中华美食历史悠久，名扬天下，优秀的饮食文化，已经融入到了人们日常生产生活的方方面面，一些重要的节日，有其特有的美食，例如春节的年糕、清明的龙井、端午的粽子、中秋的月饼等等，而关于冬至的美食，南北方还是有区别的。

1、北方的饺子

冬至日后，人们便开始数九了，进入了数九寒冬，寓意着寒冬的到来。寒冷的冬天，吃一碗饺子，不仅仅温馨，同时能够补充能量御寒，由于饺子的形状像耳朵，人们便说道，吃了饺子耳朵不冻，于是有这么一句俗话流传——“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”

2、南方的汤圆

汤圆，也称为“浮元子”，北方称之为元宵。南方在冬至日，会吃汤圆，江南一带的一句相关俗话广为流传——“吃了汤圆大一岁”

那么，你在冬至日喜欢吃饺子、还是汤圆呢？欢迎评论交流。

第二、冬至三不做

那么，关于冬至，有哪三大忌讳呢？

1、冬至诸事不宜

这里要引入一个概念，那便是“四离四绝日”，其中，立春、立夏、立秋、立冬属于四绝日，而春分、夏至、秋分、冬至属于四离日，古人从阴阳五行的角度分析，认为四离日是凶日，如果你翻开家里的老黄历看，会发现冬至日当天写着“诸事不宜”四个字，因此，类似婚嫁、迁移、搬家、动土等事项，最好别再冬至日进行。

2、冬至不可远行

冬至日也被称为冬节、亚岁，除此之外，它还有一个别称，便是“日南至”，指的是冬至当天，太阳直射南回归线，造成白昼是一年四季中最短的，由于古代的照明设施不够完善，冬至出远门则并不利，更别说冬至寒冷、雪厚，会对车马造成困扰了。

因此，俗话说冬至不可远行。退一步说，冬至日被称为“小年”，是人们团圆的日子，冬至出远门则会缺席，会造成不好的寓意和影响。

3、冬至不可熬夜

冬至是“终藏之气”，是人们休养身体的最佳时刻之一，很多食物是不错的选择，例如被称为“菜中之王”的大白菜，例如白萝卜，俗话道：“冬至吃萝卜赛过小人参”

俗话道：“三九补一冬，来年无病痛”，冬至日开始，虽然是进补的好时机，但是，要注意切忌盲目进补。

除此之外，在日常作息上也要留意，尤其要记住不可熬夜，不可颠倒作息，要养成规律健康的生物钟，积极锻炼身体，保持乐观的心态。