如果您忘记了车贷的还款日，以下是您可以采取的措施：
立即联系银行
尽快致电贷款银行的客户服务中心，说明您忘记还款的情况。
尽快还款
尽快将逾期的金额补交给银行，包括本金和可能的逾期利息或滞纳金。
了解后果
了解逾期还款可能带来的后果，如信用评分下降、额外罚息、逾期记录等。
避免再次逾期
设置还款提醒，确保未来不会再次发生类似情况。
协商还款计划
如果遇到临时经济压力，尝试与银行协商延期还款或重新安排还款计划。
利用宽限期
确认银行是否提供还款宽限期，有些银行可能允许在宽限期内还款，不会立即影响信用记录。
法律依据
根据《民法典》和《民事诉讼法》，借款人应按约定还款，逾期可能触发贷款人的权利，如暂停发放贷款、提前回收贷款或解除合同。
请尽快采取行动，以减少可能的负面影响。