意外身故通常包括以下几种情况：
非本意的：
不是由被保险人的故意行为造成的，被保险人事先不能预见，客观上不能采取措施避免的。
外来的：
由于被保险人身体外部原因造成的事故，如车祸、被歹徒袭击、溺水、食物中毒等。
突发的：
瞬间造成的事故，没有较长过程，如落水、触电、跌落等。而如慢性劳损、骨质增生等渐进型损害则不属于突发范畴。
非疾病的：
疾病所致伤害，虽不是本人事先所能预料的，但它是人体自身产生的结果，不属于意外事故。
此外，意外身故还可能包括以下情形：
工伤：在工作时间和工作场所内因工作原因受到事故伤害，或在上下班途中受到非本人主要责任的交通事故伤害。
交通意外：在驾驶或乘坐交通工具（如飞机、火车、汽车等）过程中因意外而身故。
自然灾害：如地震、洪涝、雪崩、泥石流等。
医疗事故：在医疗过程中发生的意外导致身故。
其他意外：如火灾、爆炸、房屋倒塌、工程塌方等。
需要注意的是，意外身故必须满足外来、非本意、非疾病、突发四个要素，才能被认定为意外身故。对于死因不明的死亡，通常需要经过法医检验来确定死因，以确定是否属于意外身故。