可以使用以下几种方法来喷蟑螂：
洗衣粉和糖水：
将洗衣粉放在纸上，撒上糖水，蟑螂吃了洗衣粉后会死亡。
肥皂水：
将肥皂加入热水中溶解，然后直接喷在蟑螂身上，可以迅速杀死蟑螂。
热肥皂水：
将一块肥皂加入4升的热水中，溶解后直接喷在蟑螂身上，效果显著。
苏打粉和糖：
混合糖和苏打粉，置于蟑螂出没的地方，约3-14天后，蟑螂会消失不见。
榄菊杀蟑气雾剂：
使用榄菊杀蟑气雾剂，摇匀后喷在蟑螂经常出没的地方，如地板、墙壁、家具缝隙等，喷药后蟑螂会立即不动。
拜耳蟑螂药：
拜耳蟑螂药可以挤在家里的角落里，通过引诱蟑螂食用后中毒身亡。
肤虫胺：
肤虫胺是一种杀虫剂，可以全面喷在厨房等地方，第二天会发现很多蟑螂死亡。
呋虫胺灭虫剂：
呋虫胺是一种针对蟑螂的灭虫剂，药性发作较迟，蟑螂回到巢穴后毒发身亡，并通过蟑螂之间的互相残食习性传播。
雷达杀虫剂喷雾：
雷达杀虫剂喷雾是一种常见的喷雾型杀虫剂，能够快速杀死蟑螂，但使用时需注意避免喷到食物或餐具上。
拜灭士蟑螂胶饵：
拜灭士是一种胶饵型蟑螂药，通过引诱蟑螂食用后中毒身亡，具有连环杀蟑效应，且无抗药性。
建议根据具体情况选择合适的方法，并注意使用时的安全，避免对人体和宠物造成伤害。如果蟑螂问题严重，可以考虑多种方法结合使用，以提高效果。