刑期的计算方法主要依据《中华人民共和国刑事诉讼法》及其相关司法解释，具体规定如下：
管制刑期
从判决执行之日起计算。
判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期二日。
拘役和有期徒刑
从判决执行之日起计算。
判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。
死刑缓期执行
从判决确定之日起计算。
死刑缓期执行减为有期徒刑的刑期，从死刑缓期执行期满之日起计算。
附加剥夺政治权利
从徒刑、拘役执行完毕之日或者从假释之日起计算。
示例计算
假设某人被判处有期徒刑五年，判决前先行羁押了三个月：
有期徒刑：从判决执行之日起计算，即从实际服刑开始之日起计算。先行羁押的三个月一日折抵一日，折抵后实际服刑时间为四年十一个月。
管制（假设同时判处管制一年）：从判决执行之日起计算，即从实际管制开始之日起计算。先行羁押的三个月一日折抵二日，折抵后实际管制时间为一年十一个月。
建议
在实际应用中，刑期的计算应严格按照法律规定进行，确保判决的公正性和执行的准确性。同时，考虑到犯罪分子在服刑期间的改造表现和减刑假释政策，实际服刑时间可能会有所减少。