在监狱中，服刑人员的主要活动包括：
劳动改造
服刑人员需要按照监狱的安排进行劳动，劳动时间一般为每周五天，每天八小时。劳动内容可能包括服装加工、玩具加工、箱包制作、电子制品等。
监狱内设有不同的监区，每个监区可能从事不同种类的生产活动，如鞋子、衣服、箱包、帐篷等。
学习改造
服刑人员在狱内需要接受法律、文化、技术等方面的学习，以提高自身素质。
图书馆提供丰富的藏书，服刑人员可以借阅书籍进行学习和考证。
生活管理
服刑人员需要按时起床、吃饭，保持个人卫生，定期更换衣服和被褥。
他们还需要参加集体活动，保持室内外卫生，遵守监狱的各项管理规定。
娱乐与休闲
服刑人员在自由活动期间可以观看电视、阅读书报杂志等，也可以进行一些娱乐活动。
监狱还会为服刑人员提供图书室、体育活动设施等，以丰富他们的业余生活。
思想教育
服刑人员需要参加思想教育活动，接受法律教育，以改造自己的思想，培养守法公民的意识。
会见与通信
根据规定，服刑人员可以申请会见亲友，也可以通过书信与外界联系。
总的来说，监狱的生活虽然严格，但也是为了帮助服刑人员改过自新，重返社会。通过劳动改造、学习改造和其他活动，服刑人员可以提升自己的技能，培养良好的生活习惯，最终实现自我救赎。