根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，法院支持的借款利率是 不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。以2024年11月20日为例，一年期贷款市场报价利率（LPR）为3.1%，因此法院支持的借款利率上限为12.4%（即3.1%的四倍）。
具体来说，如果借贷双方约定的年利率未超过12.4%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。如果约定的年利率超过12.4%，超过部分的利息约定无效，借款人有权拒绝偿还超出部分的利息。
此外，根据《民法典》第六百七十五条，借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确的，借款人可以随时返还。
建议在借贷过程中，双方应明确约定利率，并确保其不超过法律规定的上限，以避免因利率问题产生法律纠纷。